Dernière séance longue avant la course, 1h30 pour un poil plus que 15km. Avec les jours qui rallongent c’est d’autant plus agréable d’aller courir même en soirée après le boulot.
Mon genou gauche me donne la cadence, ça tire un peu si je vais trop vite, c’est aussi simple que cela. Le rythme ce soir était très légèrement trop élevé mais pas de douleur particulière. En revanche, se dire qu’il faut courir encore 30 minutes de plus au moins, ça fait peur :-).
Forme : 6
Motivation: 8
