Ca y est ! une heure de course à pied ! et 10 kms parcourus !
Un nouveau cap de passé donc, je suis très content et suis presque à mi chemin de l’objectif du semi-marathon. Je suis donc en bonne voie !
J’ai cru au départ ne pas pouvoir tenir la vitesse à cause notamment de la grande montée qui mène à Titirangi mais finalement j’ai réussi à tenir la distance et le rythme. Sur la fin, j’ai les jambes qui tiraient un peu quand même, je n’ai pas l’habitude.
2 remarques en passant :
– je crois que les crampes d’estomac de la dernière fois sont dues au fait que j’ai essayé de serrer les abdos pendant quelques minutes pendant la course, donc mauvaise idée 😉
– 2e erreur, rentrer à la maison en sueur, garder ses t-shirts, manger et prendre froid ! erreur de débutant je suppose, mais voilà ça arrive même aux meilleurs ..
Ah oui et :
Forme : 7
Motivation : 6
http://runkeeper.com/user/jppol/activity/107424678
