Quelle forme hier soir, je n’en reviens toujours pas ! Pourtant les filles étant malades à la maison, les nuits sont quelque peu difficiles et le sommeil sérieusement éprouvé ..
Néanmoins, il fallait que je fasse ma session hier sans quoi j’allais être en retard et décalé par rapport au programme : au menu donc 5′ de marche + 50′ de course avec
Forme : 5
Motivation : 8
Je pense que j’ai dû trouver un rythme très adapté car je ressentais moins le manque de souffle que les fois précédentes et pourtant je courais plus vite en moyenne. Est-ce que ce n’est qu’une simple question de rythme ? ou bien une question de forme du jour ? quoi qu’il en soit, je me suis senti très bien tout au long de la course. A la fin seulement, je commençais à avoir les jambes qui tiraient mais j’imagine que c’est normal. Aucune douleur aux épaules, tant mieux c’est vraiment gênant sinon. Et je ne me rappelle pas du tout de la côté au kilomètre 6, c’est étrange !
J’ai presque réussi à faire le parcours prévu initialement, je suis rentré dans une impasse vers la fin, pas facile de regarder la carte sur le téléphone pendant qu’on court, surtout de nuit ..
Je suis prêt pour la barre des 10kms !
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