Reprise de l’entraînement aujourd’hui avec 40 minutes de course, rien d’exceptionnel mais ça permet de reprendre doucement après une semaine – 10 jours de pause ..
La dernière fois j’avais bien mal au genou, aujourd’hui aussi au début mais j’ai pris un rythme trop rapide d’entrée de jeu.
Forme : 7
Motivation : 8
Restent 30 jours avant le semi-marathon, j’espère que mon genou va tenir bon jusque-là !
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