Bon les dernières baskets étaient un peu light côté qualité et n’ont pas duré longtemps. J’ai donc acheté une nouvelle paire plus élaborée vraisemblablement (enfin surtout en me basant sur le prix … ) et c’est vrai qu’elles semblent mieux amortir les chocs et maintiennent bien le pied. En revanche, j’ai eu droit à une ampoule sur chaque pied pour ce premier essai (dessus du pied juste avant le gros orteil).
Entraînement aujourd’hui donc 1h40. Je suis passé à un petit abricot sec toutes les 20 minutes et ça marche plutôt bien. La fin est laborieuse, les 10 dernières minutes sont éprouvantes et quand le chrono indique 1h40, je suis à bout ! Mais bon 17 km avec un bon rythme, je suis très content !
J’ai couru le matin pour changer, pour des question d’organisations surtout, retour à 12h30 sur les rotules, douche, déjeuner et sieste .. ce n’est que 4-5 heures après que j’ai réussi à récupérer un usage des jambes non douloureux .. C’est surtout la jambe gauche, le genou en particulier qui tire beaucoup mais ça passe déjà.
Forme : 6
Motivation : 6
http://runkeeper.com/user/jppol/activity/118235016
