Forme : 8
Motivation : 8
Nouveau petit déjeuner ce matin, j’ai remarqué que dans l’épicerie où je prenais habituellement des sandwichs ils faisaient également des « Big breakfast » à 12 dollars, et c’est plutôt complet : 2 saucisses, 2 toasts, 1 tomate, 2 oeufs, 2 « galets » de pomme de terre et du bacon. Je n’arrive même pas au bout de l’assiette ..
Au programme aujourd’hui semaine 6 jour 2 :
5’ marche + 8 fois (3’ footing suivi de 1’ marche) + 5’ marche
Ca me paraît chaud ..
Réussi ! bon :
– j’ai senti mon coeur battre fort quand même mais c’est resté raisonnable je pense
– souffle ok !
– transpiration surtout au niveau de la tête, je pense qu’un bandeau serait pas mal ..
– pas de sensation particulière au niveau des jambes exceptées pour les 5 premières minutes de marche où j’ai la cuisse qui me tirait un peu
Un peu plus fatigué que d’habitude mais dans l’ensemble ça va. Pas de sensation particulière au niveau des nouvelles chaussures, peut-être un meilleur amorti du pied mais sans plus.
